Ekspert: kaalu alandamiseks pead sa magama just nii kaua

Pole olemas üht universaalset retsepti, kuidas kaalu kaotada, kuid enamasti rõhutatakse: võtmeks on piisav liikumine ning õige söömine. Ei tohi aga unustada, et ka piisav uneaeg on võtmetähtsusega faktor.

Ekspert: kaalu alandamiseks pead sa magama just nii kaua
Pole olemas üht universaalset retsepti, kuidas kaalu kaotada, kuid enamasti rõhutatakse: võtmeks on piisav liikumine ning õige söömine. Ei tohi aga unustada, et ka piisav uneaeg on võtmetähtsusega faktor.