Nooruk teeb rohkelt trenni? Loe, milliseid vitamiine ja mineraale ta vajab!

Kiire… Veel kiirem… Vanematel on kiire, aga noorukitel on veelgi kiirem. Vastuvõtul on 12-aastane tüdruk emaga. Selgub, et viimasel ajal kimbutavad last peavalud ja nõrkus, ei jaksa treeningule või võistlusele  minna. Uurin, mis treeningud, kui palju ja kui kaua. Vastus on, et viis korda nädalas iluuisutamine ja kaks korda ujumine, kestus 1,5-3 tundi päevas. Iga päev! Ja see kõik on pärast kooli, kus loomulikult on ka oma kehalise kasvatuse tunnid ja stressikoormus.

Nooruk teeb rohkelt trenni? Loe, milliseid vitamiine ja mineraale ta vajab!
Kiire… Veel kiirem… Vanematel on kiire, aga noorukitel on veelgi kiirem. Vastuvõtul on 12-aastane tüdruk emaga. Selgub, et viimasel ajal kimbutavad last peavalud ja nõrkus, ei jaksa treeningule või võistlusele  minna. Uurin, mis treeningud, kui palju ja kui kaua. Vastus on, et viis korda nädalas iluuisutamine ja kaks korda ujumine, kestus 1,5-3 tundi päevas. Iga päev! Ja see kõik on pärast kooli, kus loomulikult on ka oma kehalise kasvatuse tunnid ja stressikoormus.