Viis põhjust, miks õhtul treenimine muudab sinu elu

Sa ei ole kohe üldse hommikuinimene ja miski ei tundu ebameeldivam kui hommikune trenn? Aga me ju peaksime hommikuti trenni tegema? Pole tõsi. Sa ei pea, sest tegelikult on mitmeid põhjuseid, miks just õhtuti treenimine on sulle palju kasulikum.

Viis põhjust, miks õhtul treenimine muudab sinu elu
Sa ei ole kohe üldse hommikuinimene ja miski ei tundu ebameeldivam kui hommikune trenn? Aga me ju peaksime hommikuti trenni tegema? Pole tõsi. Sa ei pea, sest tegelikult on mitmeid põhjuseid, miks just õhtuti treenimine on sulle palju kasulikum.