Viis treeningut, mis ei nõua erilist ettevalmistust

On hulk spordialasid, mis nõuavad harrastajailt eelnevat ettevalmistust. Samas on aga ka terve hulk selliseid, mis on madalama aktiivsusega, kuid aitavad ka ilma eelneva erilise ettevalmisuseta vormi hoida.

Viis treeningut, mis ei nõua erilist ettevalmistust
On hulk spordialasid, mis nõuavad harrastajailt eelnevat ettevalmistust. Samas on aga ka terve hulk selliseid, mis on madalama aktiivsusega, kuid aitavad ka ilma eelneva erilise ettevalmisuseta vormi hoida.